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Myope comme une taupe ?

Myope comme une taupe ?

Optez pour les documents en Gros caractères. Ils se caractérisent par une taille de police importante (corps 16 au corps 20), un interlignage aéré et à un bon encrage, avec parfois un traitement anti-reflet, et une longueur des lignes limitée à onze centimètres pour éviter la fatigue des yeux, comme les marges plus importantes que dans une édition classique.

À la BULCO, pour le repos de vos yeux, vous trouverez « La couleur des sentiments », roman édité en Gros caractères. 

Le soleil également émet des rayonnements UltraViolets qui ont un impact sur votre peau et vos YEUX :

  • UV A, ce sont les rayons les plus dangereux, ils atteignent le cristallin et peuvent aller jusqu’à la rétine
  • UV B,  les rayons sont absorbés par le cristallin
  • UV C, ces rayons ne nous atteignent pas car ils sont arrêtés par la couche atmosphérique

C’est certes un élément indispensable pour le bon fonctionnement de notre organisme en dose raisonnable, les rayons activent la production de vitamine D, responsable de l’absorption et de la fixation du calcium sur les os. Toutefois, il peut aussi être dangereux pour les YEUX ! 

Le premier accessoire à posséder, c’est une bonne paire de lunettes de soleil protectrice et adaptée à notre vue si nécessaire.  Il existe plusieurs catégories correspondant à des niveaux de protection, de 0 à 4, selon l’intensité des rayons du soleil.

Afin de protéger vos YEUX, il est nécessaire de surveiller votre alimentation. Prenez soin d’inclure à vos repas certains aliments tels que :

  • la lutéine et la zéaxanthine, dans le chou vert frisé, les épinards, le brocoli…
  • la vitamine A, notamment dans les légumes de couleur orange
  • la vitamine C, dans l’orange, le kiwi, l’ananas…
  • la vitamine E, dans les fruits secs, l’huile de tournesol, le germe de blé, les sardines, avocats
  • les anthocyanes, présents dans les fruits colorés comme la myrtille, le cassis ou les mûres. Les pigments sont protecteurs contre les UV.

Aussi, pour protéger votre vue, vous pouvez vous rapprochez de votre ophtalmologiste.

Source : www.mieux-voir.fr

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